【心协“心”声】转载：原生家庭欠你的，你要自己赢回来

（文章转自福建中医药大学心理中心微信公众号:心理严选(ID:satirxinli)，用于学生心理健康教育，如侵权请联系）

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为什么受苦的总是你？

武志红曾经在演讲中分享过一个故事：

有次他到了一个城市，朋友拉来了另一位朋友跟他聊天，那个女人是个好女人，但是找了个坏男人，按照她的说法是，那个男人非常有心计，把自己的钱管得严严的，反而剥削她的钱。

好女配了渣男，你认为这两个人中谁最想离婚？正常来看，女人觉得自己受到了伤害，男人获得了好处，当然是好女更想离婚，但是问题就在于那个女人不想离婚，而男人想要离婚。这是为什么呢？原因很简单，因为在这段关系中，好人享受到了一些好处，所以即便是受到伤害，还是恋恋不舍。

首先，好人有一个虚幻的好处，就是道德优越感。我是好人，他是坏人，所以关系中所有问题都归于他。还有另一个好处，通常在中国社会里头，好人是忘记权力规则的人，抱着傻啦吧唧的心在社会上生存，根本不会保护自己，所以你要找一个坏人。这个坏人在和你的关系里，也许他在伤害你，损害你，但是在面对外部世界的时候，这个坏人能够给你提供保护，他能够做一些你做不了的事情。这也是很多好人反而不想跟坏人离婚的一个重要原因。

这个故事听上去有些奇葩，但这种“烂好人”的剧情每天都在我们的身边上演。

工作中遇到了急事，大家都会往你身上推，出了错也是你承担；

不知道怎么拒绝别人，借钱不好意思要账；

受了委屈也不敢表达，只能自己生闷气…

生活中，每个人的空间被分为两个领域：以亲密关系为核心的私人领域，核心规则是珍惜，我尊重你的本真；以工作关系为核心的社会领域，核心规则是权力，你要听我的。你总是会受伤，很大一部分原因就是：你根本不懂得用权力规则来保护自己！

武志红也曾说自己是一个“老好人”，哪怕自己不舒服，仍会为对方考虑：“我认为自己无欲无求，其实这是病态的，相当于过去没有把自己当做一个主体生活在这个世界上，而这个主体是有欲望、有需求、有人性的。”缺乏界限感的人，往往不敢说不，宁愿自己活的很累，也要关心别人的感受，最后吃苦的反而是自己。

一个人想要活得舒服，要明白这世界上最宝贵的事情是：先照顾好你自己。

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中国式家庭的一大特点：界限感模糊

我们的一生有两个家，和父母兄弟组成的是第一个家，被称为“原生家庭”；结婚后组成了第二个家，被称为“次生家庭”。原生家庭是我们生命塑造的原始土壤，也是养成我们性格的重要部分。

北大毕业生写万字长文控诉父母对自己的控制，12年春节不回家过年，拉黑父母的所有联系方式，他在文章中写了自己积攒了许多年的感受：

母亲不接纳他男孩子阳刚的气质，将他打扮成女孩；

因为不会剥鸡蛋受到亲戚嘲笑，家人从来没有保护过他；

喜欢奥数，母亲不支持他，受了委屈不但没有安慰他，反而是冷嘲热讽；

原本以为考上北大可以逃离父母的控制，却又托付给亲戚照顾，没有自己独立的空间……

在他看来：这不是照顾，而是一种控制。有一种爱的绑架，叫做“我是为了你好”，所以你要听我的。被爱绑架的孩子在长大后也很难摆脱这种情感控制，成为心理不够成熟的“婴儿”。

最好的爱，是相互独立、彼此关心、尊重对方的感受，给予他真正想要的东西。

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原生家庭的4大影响

可能决定你的一生

原生家庭之所以重要，是因为他影响着每个人的亲密关系、亲子关系、金钱关系、性格模式。你会发现自己总是重复着父母的人生模式很难挣脱，你在亲密关系中也会不自觉延续父母的关系模式。家庭治疗师萨提亚说到：“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系可能影响他的一生。”疗愈原生家庭，是心灵成长的第一课。

a.原生家庭影响亲密关系

我遇到过一个非常强势的女人，童年时候她父母经常吵架，还用难听的字眼骂她。后来通过自己的努力，做到了公司管理层，外人看来她事业有成，家庭幸福。但其实她跟老公的感情很淡，她还有过一段婚外情，分手之后对丈夫充满着羞愧感。她的父母都很强势经常吵架，所以她决心要找一个温和的丈夫，但婚后又偏偏出轨了像父亲那样强势性格的人。我们都会在生活中对父母的婚姻模式，进行无意识的模仿或者排斥，我们越是逃避就越会受到伤害。所以，想要疗愈原生家庭创伤，第一步就是看见。

b.原生家庭影响亲子关系

知乎上有个热门话题，原生家庭非常幸福是怎样的体验？

点赞最高的回答是：

郑渊洁写过一个小故事，大概是一个小姑娘被老师冤枉偷了别的同学钱。然后那个小姑娘第一反应就是：我要叫我父母过来。老师还挺吃惊。

小孩子真遇到大事的时候，第一反应是想到父母，并坚信父母肯定相信自己（而不是不分青红皂白责骂）并帮忙解决，我想这就是一个幸福家庭成长下的典型心态吧。

（来自@德州扒鸭）

一个人小时候被爱的方式，会成为他长大后“爱的模样”。

缺爱的孩子，内心往往缺乏安全感，比较脆弱，很容易自卑，总有不配得的感受，一生都在向外寻找爱。从小被爱（不是溺爱）滋养长大的孩子，他们可以自信地表达自己的想法，相信爱、回馈爱，内心会更强大和笃定。

c.原生家庭影响金钱关系

在电视剧《人民的名义》中，赵德汉平日里省吃俭用，却在家里藏了满满一冰箱、一整床、一面墙的钱， 但是一分钱都不敢花。

事情败露之后，他说：“我们家祖祖辈辈是农民，穷怕了。”父母如果一直跟孩子说赚钱不容易，时时提醒孩子钱都花在他们身上，孩子的内心就会有强烈的匮乏感，不敢花钱，觉得自己不配得拥有好的生活。即便是长大后赚了很多钱，这种对金钱的匮乏感都很难消除。

d.原生家庭影响个人性格塑造

徐静蕾受的是挫折教育，爸爸管她特别严，“我爸把所有精力都放在我身上，小时候对他除了怕，没什么其他感情。”那些童年阴影，伴随了徐静蕾很长一段时间。小时候的乖乖女，长大之后选择的是叛逆和反抗，徐静蕾通过不断地追求自己内心的自由，来逃脱原生家庭的枷锁。

原生家庭是我们人生的起点，绝不是终点。当一个人对原生家庭一直充满着抱怨、憎恨、冷漠等情绪时，那将无法过好自己的人生。

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原生家庭欠你的，你要自己赢回来

我们每个人，多多少少都会受到原生家庭的影响：

有的人，通过自己的努力走出来了，生活越来越幸福；

有的人，一辈子都陷在原生家庭的泥沼里，日子只会越过越惨。

孙俪12岁的时候父母离婚，她和妈妈只拿到了2000块钱的抚养费。妈妈白天在商场工作，下班又去当清洁工，看到妈妈这么辛苦，孙俪带着对父亲的怨恨长大，甚至想以后不结婚，永远陪着妈妈。但是她并没有沉浸原生家庭的伤痛里，而是和邓超组成了幸福的家庭，在婚姻中得到爱的滋养，还与父亲的关系达到了和解。

所以，不要再拿原生家庭来当挡箭牌了，即使生活给了你一手烂牌，也同样能打得风生水起。每个人的一辈子，都有两次出生：第一次出生是作为新生儿从妈妈的子宫里出来，是生理上的出生无法选择；第二次出生是作为一个完整独立人格的个体，经过了许多反抗、蜕变终于掌握自己的命运，是精神上的出生，接受生命赋予我们的礼物。这两次出生，关系着一个人的命运。如果你把所有的伤害都归结于原生家庭，自己却不改变，那你的一生也就这样了，你孩子的人生也会受到影响。作为一个成年人，我们要告诉自己：我不要继续做一个受害者了！我可以选择自己未来的人生。我们没法选择原生家庭，但是我们可以用自己的力量来疗愈曾经的伤痛，去改写属于自己的命运。原生家庭欠你的，你要自己赢回来！