“每当想要放弃的时候，总希望有一个声音说——再坚持一下”，我们的小队长们就是这个声音，在21天的活动时间里，每一位小队长都兢兢业业、恪尽职守，鼓励挑战者们勇往直前。在这21天中，我们的小队长们也收获颇多。让我们一起来看一看~

【晨读组】

“风乍起，合当奋意向人生。”，正如晨读组的小队长所说，人生应当不畏困难，坚强向前。在晨读活动结束后，姚欣雨同学作为晨读组小队长接受了我们的采访。通过社团活动的宣传，她了解到了这个活动，她认为这次活动对她将不仅仅是一种锻炼，更是能够提升自己、与他人沟通、并高效利用早晨的碎片化时间的宝贵机会，因此她第一时间报名并成为了晨读组的小队长。

耐心、责任心、随机应变的能力和妥善处理问题的能力是姚欣雨同学认为小队长应具有的最重要的品质。虽然嘴上说着太困了，上课会困，但是她的行动却丝毫不马虎。困了就吃糖，中午逼着自己午休，这些都是她为了适应早起的生活带来的改变。谈及此次活动为她带来的最大的变化，她回答说不仅是生物钟逐渐调整，而且早上背单词的习惯也坚持下来了，处理问题的方式和组织、分配工作的能力也得到了一个很好的锻炼。在最后，她表示未来如若再有这个活动，她愿意继续陪伴挑战者们共同坚持努力、一起培养良好的习惯。

【单词组】

晨光熹微，东方欲晓，单词组的小队长们早早的就来到了单词组对应的学习教室，21天稍纵即逝，她们圆满完成了21日习惯养成计划中单词组的任务。

我们采访了心理学部的陈培培同学，“有任务在身”是支撑她早起的动力，是她作为小队长肩上的责任和内心的态度。当我们问到活动给她带来的收获时，她说自己也养成了早起的好习惯，可见，21日习惯养成计划于无形之中影响了很多参与工作的人。距我们采访了解，单词组的小队长们分工合理，搭配默契，在相互磨合之中圆满完成任务。最后，陈同学寄语组内的挑战者们，愿他们四级六级考试都能高分通过，在此，也祝愿单词组辛勤付出的小队长们可以收获满意的成绩!愿来年的21日习惯养成计划可以再次见到她们的身影!

【早餐组】

努力的点滴终将汇合，成为托举日月的海洋。早餐组小队长之一的赵正圆同学怀揣着与挑战者一起进步的初心参与到了21日习惯养成计划的活动全程中，“与挑战者一起坚持，更好生活；在沟通联络中不断实践，更好工作”成为他的处事信条。

在活动开始前，赵同学制作了早餐组的签到表以及活动所需的打卡小程序。他也积极参与活动全程，不断与挑战者进行交流沟通、与同组的其他小队长进行协调对接，从一开始面对挑战者提出的种种疑问感到不知所措，到现在能够游刃有余地做好手头的工作、处理与挑战者关系，自己的工作能力与沟通能力都得到了极大提升。

在工作之余，赵正圆同学也看到了自己平时没有注意到的食堂的小点：到清真食堂吃了早餐、知道了原来绿豆粥还能加糖……看到了平时不曾见过的景色，也收获了不一样的、属于小队长之间的特殊情谊。

【晨练组】

晨曦微露放霞光，一袭白衣晨练忙。晨练组的小队长每日准时到岗，为挑战者服务，协助他们进行锻炼，在他们的工作下，21日习惯养成活动完美收官。

我们采访了晨练组小队长张佳怡，在采访中她提到和挑战者早起锻炼是一件很有意义的事情。在清风的吹拂下，听着鸟儿的叫唤声，既可以锻炼人的身体还能磨练毅力。她认为值班时准时到达场地为挑战者服务是她的作为小队长较为成功的地方。当然，她也遇到了困难。晨练组的时间较早，对于作为一位起床困难户的她来说其实是一件极具挑战的事，但是负责的态度依然使她提前到位。

【练字组】

字以人为奇，人以字立身。练字作为一个修身养性的爱好，可以培养人的审美，还能净化人的心灵。不过这看似简单的爱好，要培养成习惯可不容易。作为练字组的一名小队长——22级政治学与行政学专业的李旻烜在21天里与挑战者相伴，共会墨香。

     她这样描述了自己的感受：“如果真的让我自己来完成练字这个事情，就是没有这个活动的话，那我肯定是做不到的。”在活动过程中，她体会到了日复一日看似不经意，但其实那种坚持和肩膀上有责任感的快乐。小队长负责是必要的，尽管没有明确的分工，但大家都默契的完成工作，为推进活动顺利进行付出着努力。采访的最后，她真心地祝贺每一位努力完成挑战的挑战者，希望他们能在生活中继续保持这样的习惯与坚持。

【晚自习组】

“我知道这个活动是有助于挑战者养成良好的行为习惯，没想到也让小队长受益匪浅。”晚自习组的小队长张雨悦这样表达了她的收获。她认为担任小队长有助于提高团队协作能力：“不仅要清点人数，还要分配任务，有时会遇到一些突发状况需要处理，这些无形的考验提高了小队长的团队协作能力”。同时，活动不仅给挑战者提供了自习的场所，也让小队长走出宿舍、克服懒惰，来到教室陪伴挑战者的同时也让小队长有了学习的动力，可以说是“双赢”。在她和其他小队长的共同努力下，活动前期做了非常充足的准备工作，后期的开展也十分得心应手。她对明年的“21日习惯养成计划”活动满怀期待期待。

【晚练组】

经过二十一天的坚持不懈，晚练组的小队长成功带领晚练组的挑战者们完成为期二十一天的晚练活动。来自生命科学学院生命科学（师范）专业大一的同学刘宇玮接受了我们的采访。据她讲述，因为晚练的时间比较合适，符合她本人的时间安排，所以选择了晚练组。问起晚练组的工作，刘宇玮说，关于小队长工作方面，晚练组的小队长通过微信、QQ和挑战者建立联系，当挑战者出现不小心受伤，小组长们也会陪在受伤的挑战者身边，并对受伤处进行处理，有必要的话会带挑战者去医务室，并将挑战者安全送回宿舍。关于收获与成长，刘宇玮回答说，通过晚练培养了自己坚持不懈的毅力品质，也提高了自己的组织能力与协调能力，同时收获了两个好朋友，可谓是一个收获满满的经历。

在活动开始之前，我们还觉得21日的时间很长，但当它悄然过去，来到第21日，我们又会惊叹：时间过得真快呀！幸运的是，在这21日里，我们的小队长们获得到了友谊、学会应对各种突发事件，也和挑战者们在活动中一起成长。

愿我们每个人都能义无反顾地奔赴自己所热爱的事情，岁岁常欢愉，万事皆胜意，不断前行，不断收获！

文章转自天津师大心协 2023-06-06 19：00发表于天津